Online personal training από την αρχή
Εξειδικευμένο online coaching και υποστήριξη, για να πετύχεις τους στόχους σου.
Ξεκίνα τώρα →
Εξειδικευμένο online coaching και υποστήριξη, για να πετύχεις τους στόχους σου.
Ξεκίνα τώρα →Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για σένα — και κάποιος δίπλα σου σε κάθε βήμα.
Φτιάχνω το πρόγραμμά σου με μεθόδους δοκιμασμένες σε χρόνια πρωταθλητισμού και επιστημονικής βάσης.
Σε ελέγχω, παρακολουθώ την πρόοδό σου και σε κρατάω υπόλογο μέχρι να φτάσεις εκεί που θες.
Μετακίνησε προπονήσεις, άλλαξε μέρες, προσάρμοσε το πλάνο όποτε χρειάζεται.
Προσαρμόζω συνεχώς το πλάνο σου, ώστε η προπόνηση να εξελίσσεται μαζί σου.
Πρόσβαση σε βιβλιοθήκη ασκήσεων με βίντεο εκτέλεσης, cues και οδηγίες για κάθε άσκηση.
Διατροφικό πλάνο προσαρμοσμένο στη ζωή σου. Όχι νηστείες και αφαγίες.
Η ίδια εξατομικευμένη προσέγγιση, με διαφορετικό επίπεδο υποστήριξης.
«Ξεκίνησα αδύναμη και κουρασμένη, χωρίς αντοχές. Με σταθερή προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα νιώθω πιο δυνατή από ποτέ.»
«Μου έλειπε η συνέπεια και το κίνητρο. Από τότε που προπονούμαι, έχω δει μεγάλη αλλαγή στη φυσική μου κατάσταση και στη διάθεσή μου.»
«Το σώμα μου ήταν βαρύ και δυσκίνητο. Δυνάμωσα χωρίς τραυματισμούς και έκανα ασκήσεις που δεν πίστευα ότι μπορούσα. Αν έχεις πείσμα να αλλάξεις, ο Νίκος είναι ο άνθρωπός σου.»
«Ξεκίνησα αδύναμη και κουρασμένη, χωρίς αντοχές. Με σταθερή προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα νιώθω πιο δυνατή από ποτέ.»
«Μου έλειπε η συνέπεια και το κίνητρο. Από τότε που προπονούμαι, έχω δει μεγάλη αλλαγή στη φυσική μου κατάσταση και στη διάθεσή μου.»
«Το σώμα μου ήταν βαρύ και δυσκίνητο. Δυνάμωσα χωρίς τραυματισμούς και έκανα ασκήσεις που δεν πίστευα ότι μπορούσα. Αν έχεις πείσμα να αλλάξεις, ο Νίκος είναι ο άνθρωπός σου.»